Відео

Grâce à vous mon ventre est plat merci beaucoup ❤❤❤❤

Super bien Gainage avec le cardio trop bien... J'adore je la fait tous les jours car c'est complet... Avec toutes les fits girls de la toile, c'est une de mes vidéos préférées... Bravo 💪👌👍

Mon genoux fait mal quand je plie

Bonjour Laura ,je ne suis plus malheureusement assidue qu'avant avec le travail de nuit malgré les repos je ne peux plus faire ce que je veux mais je n'abandonne pas ,cette vidéo m'a permis d'évacuer une tonne d'angoisses et de me rendre compte que je suis encore capable de suivre aussi ,merci Laura ta pitchounette est trop mignone elle va te voler la vedette plus tard ..... merci si je peux je la ferais 3 fois par semaine j'espère avoir des résultats quand même .

merciiiii

Celle là, elle a fait mal.

Hello je suis une adolescente qui se sent un peu mal dans son corps j'aimeraos bien afiner l'intérieur de mes cuisses et avoir un ventre plus plat est ce que vous auriez une petite vidéo adapté s'il vous plait ? Sinon je suis abonné je vous adore ❤

Hello, faites vous de la gym d entretien pour personne plus âgée avec bcp de soucis mais pleins de volonté pour rester en forme? Bcp d exercices me sont interdits je m adapté, abdo c est ok pour les poids et le gainage pas possible merci de votre dynamisme 😅😊

Coucou Laura Merci pour tes conseils et exercices. ils,sont toujours excellents. Moi je,suis team du soir pour l entraînement. Bonne journée et continue ainsi !

Bonsoirs madame le changement c'est pour combien de mois?

Merci pour cette vidéo !

Coucou j'ai une scoliose sévère et une epaule qui part en avant ( l'omoplate qui ressort ) je peux quand même faire l'exercice pour renforcer mon dos et mes épaules ?

Bonjour Laura, topissime cette séance. Petite question rien à voir mais qu'elle est la marque de ta tenue j'adore ❤😂 merci

merci super exercice

Trop bien merci 😊

super cours Merci !

Es qu'il ya un temp de repps entrées 40 seconde

Je viens d attaquer cette scéance dur les fentes sautés j y arriverai

Celle ci en troisième

Celle ci en deuxième je vois les résultats au bout de deux mois

Bjr je fais cette scéance tous les jours en premier

Oufff ça donne mal au coeur ca ! 🤢

Je ne connaissais pas.! Je vais essayer 😊

En pause mais j'adore vos séances

J’ai fait la séance sur UA-cam télévisions. Super séance intermédiaire (presque confirmé)😂😂😂😂. J’avais les coudes qui glissaient sur mon tapis tellement je transpirais…. J’ai eu bien chaud mais ça fait du bien . Demain séance haut du corps avec vous aussi et poids 👍👍👍

C'est génial mais quand qu'on quatre hernie discale on fait comment quand on a mal au dos

Hey ! J'adore beaucoup tes exercices ça m'aide beaucoup à me sentir mieux dans mon corps j'ai pas particulièrement le temps mais j'essaie le plus possible je voulait juste saviir dans combien de temps il y aura des résultats

🔥🔥🔥

Magnifique je me réconcilie avec le fit ❤Un grand Merci🎉

J'adore vos séances et votre énergie 😊

Je suis d'accord pour intermédiaire confirmé je fais régulièrement du sport mais je suis un peu une faignasse du renfo jambes et fessiers et du coup ça pique à chaque fois que j'en fais mais je suis contente je suis allée au bout😊mais demain mes fesses risquent de chanter😂

J'ai décidé de m'y remettre, en espérant tenir le programme... Jour 1 : ✅ Jour 2 : ✅ Jour 3 : ✅ Jour 4 : Jour 5 : Jour 6 : Jour 7 : Jour 8 : Jour 9 : Jour 10 : Jour 11 : Jour 12 : Jour 13 : Jour 14 : Jour 15 :

Super séance moi j’ai adoré et je confirme pour intermédiaire et pour moi le plus dur c’est les fentes bulgares elles m’ont détruit 😂

j'adore la course a pied et le trail j'aimerais beaucoup de video sur le travail de renfort pour le trail stp

Vous aussi après les exercices a la fin vous avez mal en bas du ventre car moi moi a chaque fois que je fais les séances sa me donne des douleur

❤❤❤❤❤

Parfait 👍

Super séance ,merci pour tout tes conseils

Un grand MERCI à toi! Car j'ai décidé de faire de l'assouplissement depuis peu, en plus de la musculation et marche en côte et c'est pas évident du tout mais..tu me donnes toujours la motivation à te regarder faire..alors merci Laura😊

OMG, elle est intense celle-ci !!! Intermédiaire ++++ 😅, Merci Laura pour cette superbe seance, pile ce qu'il me fallait.... Même si j'ai peur des courbatures demain. 🎉😂

Merci beaucoup Laura pour cette super séance!! ça a piqué!! séance intermédiaire- confirmé pour moi aussi, merci pour toutes vos explications permettant de bien nous positionner, vos paroles motivantes et bienveillantes, du coup on ne lâche rien!! je vais essayer de terminer ce challenge!! 🥰😍

Waouh!! Super séance. Mais je confirme "intermédiaire-confirmé"!😅 Après plus d'un mois sans faire d'activité, je n'ai pas réussi à aller au bout de la dernière séance avec les poids. J'ai terminé en poids de corps. Je vais m'accrocher et tenter le challenge. Merci Laura 🙏

Coucou ma Laura 😉 alors je te confirme l’exercice du canapé ainsi que le dernier , on les sent bien bien 😂😂😂 et oui c’est intermédiaire confirmé 👍

Très bonne séance... Merci beaucoup 👍👍

Merci beaucoup 😘

Génial toujours au top ... tout ça pour avoir de beaux fessiers !!! A demain

❤

Merci !! Topissime ! 🎉❤

Oh, une future séance pour bien suer 👀 Une petite question, cependant: j'ai une entorse au genou gauche, est-ce que la séance sera tout aussi efficace, si je passe les fentes ? J'avais vu un rhumato qui m'avait dit que si la kinésithérapie ne faisait rien, ça restera comme ça, et c'est mon cas, donc je ne peux pas forcer sur le genou gauche 😅 Merci encore pour tes vidéos, toujours au top !

Bonjour Laura, j'ai commencé le challenge ce vendredi 14/06. Merciiii C'est génial !! Merci pour toutes ces vidéos (Course, Ballon.....) C'est vraiment génial !!! Mon corps commence à se raffermir !!!